Birçok insan terapiye gelirken zorlanır. Aslında terapi bir taleptir. Yardım alma talebi ve kendini ötekine açabilme cesaretidir. Bu kolay bir iş değil ve bunu yapmakta zorlanan kişiler genelde hayatında herhangi bir olayda da bir başkasından yardım talep etmekte zorlanıyor olabilirler. Kendinizi bu açıdan değerlendirme fırsatınız oldu mu hiç? Siz günlük yaşamınızda bir ihtiyacınıza karşılık ( fiziksel, duygusal) bir başkasından yardım talep eder misiniz? Edebilir misiniz?
Talep etmek istediğinizde nasıl hissedersiniz? Heyecan, kaygı, korku yada vücudunuzda bir belirtisi olur mu?
Talep etmek bir anlamda da bağ kurma çabasıdır. Bağ kurmak ise en temel ihtiyaçlarımızdandır. Bağ kurmayı daha anne karnında benliğimize işlemeye başlarız ve doğumdan sonra da bu devam eder. Bilimsel çalışmalar 3 yaşına kadar temel bağlanma örüntümüzün oturduğunu gösteriyor. Daha bir bebekken ihtiyacımızın karşılanabilmesi için ağlamaya başlarız ki bakım verenimiz bizi duysun, görsün ve fiziksel veya duygusal ihtiyacımızı karşılasın. Yani talepte bulunmak aslında bebeklikten itibaren hayatta kalabilmek için yaptığımız ve yapmak zorunda olduğumuz bir eylemdir. Talep edip, karşılık buldukça o ilişkide kendimizi güvende hisseder ve bağ kurarız.
Bebeklik veya çocukluk dönemimizde ihtiyaçlarımız bakım verenimiz tarafında karşılanırken, yetişkinlik döneminde ise artık ipler bizim elimizdedir ve ihtiyaçlarımızın karşılanması için bebekken ağlayarak yardım isterken yetişkin olduğumuzda konuşarak, kendimizi ifade ederek ve açıkça ihtiyacımızı söyleyerek karşılayabiliriz. Ve ihtiyaçlarımızı karşılayamazsak bu boşluğu farklı şekillerde doldurmaya başlayabiliriz.
Talep etmek, edebilmek bir ihtiyaç karşılayabilme ihtiyacıdır ve hayatta kalmaya devam edebilmemiz için, hayatımızı daha verimli, sağlıklı yaşayabilmemiz için gereklidir. Bazen de ihtiyaçlarımızı profesyonel kişiler ile görüşmemiz gerekir. Yani kendimiz için yardım talep edebilmemiz gerekir. Bir kalp hastasının kalp doktoruna gidip yardım talep etmesi, saçına bakım yaptırmak isteyen birinin bir kuaföre gidip yardım talep etmesi, ekmek yemek isteyen kişinin bir fırına gidip fırıncıdan ekmek talep edip alması gibi benliğimize, ruhumuza dair ihtiyaçlarımızda da alanında bir uzmandan yardım talep etmek doğal bir ihtiyaç karşılama biçimidir.
